11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 92,38g | Karb: 116,18g.
Kahvaltı: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Болтунья с помидорами и луком. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Federici Спагетти из Чечевицы. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|