12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 36,73g | Prot: 40,32g | Karb: 122,08g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Финик, Чай Зеленый с Медом, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мандарин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|