|
56.15 утром
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 98,93g | Prot: 90,44g | Karb: 166,13g.
Kahvaltı: Перекресток Сыр Адыгейский, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Магнит Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Белый Медведь Творог 5%, ВкусВилл Кешью Жареный, Зеленый Листовой Салат, Raw To Go Гаспачо, Табрис Каштаны Жареные Очищенные. Öğle Yemeği: Крутой Окер Арахис Жареный, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Зеленая Линия Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Радоград Масло Облепиховое, Сметанин Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Радоград Масло Облепиховое , Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех , Нежный Возраст Творог Яблоко-Груша, Дайкон. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|