|
решила отмерять вес утренний. сегодня 58 ровно. с этого и начну отсчет
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 72,65g | Karb: 76,20g.
Kahvaltı: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Диетический Цезарь. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Йогурт Злаки, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|