13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 85,71g | Prot: 117,29g | Karb: 98,73g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, ПП ватрушка, Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Federici Спагетти из Чечевицы, Natura Сыр Сливочный 45%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Chikalab Chikabar Coconut, Доширак Премиум Лапша со Вкусом Курицы. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Мёд , Сливочное Масло, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|