12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 98,07g | Prot: 86,19g | Karb: 43,50g.
Kahvaltı: Frankonia Chocolat No Sugar Added Nougat, Babybel Mini Babybel, Simply Keto MCT Creamer, Kaffee. Öğle Yemeği: Zucchini, Aldi Rinderhackfleisch, Frühlingszwiebeln, Salakis Feta Natur, Extra Natives Olivenöl, Maggi Klare Gemüsebrühe. Akşam Yemeği: Aldi Tzatziki, Krautsalat, Sprehe Hähnchen Kebab, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Aperatifler/Diğer: Paulaner Spezi Zero, Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Simply Keto MCT Creamer, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiniestlittlehuman Kilo Geçmişi
|