14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4043 kcal
|
Yağ: 177,67g | Prot: 115,65g | Karb: 274,33g.
Kahvaltı: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мираторг Медальоны из Говядины, Barilla Макароны Вареные. Akşam Yemeği: Хлеб, Картофельное Пюре, Киндер Шоколад, Коньяк, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое, Мираторг Медальоны из Говядины, Лента Салат Оливье Классический. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|