07 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 88,82g | Prot: 105,03g | Karb: 56,25g.
Kahvaltı: отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Сыр Российский, Капуста Тушеная, Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Колбаса Варено-Копченая. Aperatifler/Diğer: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|