15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 130,70g | Prot: 86,52g | Karb: 36,82g.
Kahvaltı: Kaffee, Simply Keto MCT Creamer, Rougette Grillkäse Kräuter. Öğle Yemeği: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Gurke (mit Schale), Krautsalat, Ei, Salakis Feta Natur, Extra Natives Olivenöl, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Akşam Yemeği: Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel, Monster Ultra Fiesta, Frankonia Chocolat No Sugar Added Nougat, Simply Keto MCT Creamer, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiniestlittlehuman Kilo Geçmişi
|