|
56.95 утром.
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 82,14g | Prot: 92,21g | Karb: 189,31g.
Kahvaltı: Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Лента Перец Чили , Окинский Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Каравай Парижская Булочка с Творогом, ВкусВилл Кешью Жареный, Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином. Öğle Yemeği: Конфетки Бараночки Беляш по Волгоградски, Верховье Био Йогурт Яблоко Виноград Персик Манго , Каравай Парижская Булочка с Творогом. Akşam Yemeği: Дайкон, Русское Море Морская Капуста, Нежный Возраст Творог Яблоко-Груша, Зеленый Лук, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|