08 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2556 kcal
|
Yağ: 111,21g | Prot: 100,34g | Karb: 286,70g.
Kahvaltı: Мёд, Ikea Джем из Черники, Сыр Голландский, Хлебный Дом Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Активия Йогурт, Сосиски Молочные, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Творожный Пирог II, Приморский Кондитер Конфета Гулливер. devamı için...
|
|
2048 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 7 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|