15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 72,50g | Karb: 142,65g.
Kahvaltı: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Öğle Yemeği: Repolho Verde Cozido, Suco de Beterraba, Salada de Couve e Cenoura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Akşam Yemeği: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos Finos Orgânica, Banana Prata, Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KARINA CAMOLESI Kilo Geçmişi
|