17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 62,85g | Prot: 183,51g | Karb: 67,61g.
Kahvaltı: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Birnen, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Hähnchenbrust. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|