|
Утром
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 120,25g | Prot: 93,27g | Karb: 168,55g.
Kahvaltı: Лента Перец Чили , Окинский Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех , Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Из Села Удоево Творог 2%, Даёжь Конфета с Карамелью, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Каравай Парижская Булочка с Творогом, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Реми Бананы Эквадор, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Крутой Окер Арахис Жареный, Селяночка Гречка Селяночка, Лента Перец Чили . Akşam Yemeği: Дайкон, Нежный Возраст Творог Яблоко-Груша, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Ариант Свинина Тушеная . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|