|
das rattert ja runter....
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 16,46g | Prot: 76,65g | Karb: 15,26g.
Akşam Yemeği: Gut & Günstig Magerquark, DM Bio Tofu Natur. Aperatifler/Diğer: IronMaxx 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|