18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 102,73g | Prot: 170,18g | Karb: 223,72g.
Kahvaltı: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Schar Crostini Gluten Free, Pingo Doce Bolachas Crackers Integrais, TUC Sour Cream & Onion, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Iogurte Natural. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|