18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 53,34g | Prot: 82,57g | Karb: 173,22g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Mozzarella, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|