09 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 78,96g | Prot: 112,29g | Karb: 74,22g.
Kahvaltı: отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Курица (Жареная в Панировке), Салат из Капусты с Соусом, Мясо с Овощами. Akşam Yemeği: Печенье, Хлеб из Цельной Пшеницы, Натуральный Сыр, Колбаса, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Обычные Блины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|