19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 57,65g | Prot: 40,18g | Karb: 113,48g.
Akşam Yemeği: Tempe Mendoan, Keripik Singkong, Usus Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|