19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 102,49g | Prot: 89,48g | Karb: 158,42g.
Kahvaltı: Marque Repère Edulcorel, Café. Akşam Yemeği: Thiriet Rochers Glacés Vanille Caramel, Thiriet 40 Petits Feuilletés, Mister Cocktail Rosé Pamplemousse, Saint Azay Assiette de Charcuterie, Pommes de Terre Vapeur, Fromage à Raclette. Aperatifler/Diğer: Café Régulier, Marque Repère Edulcorel. devamı için...
|
|
3205 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Yemek Pişirmek - 4 saat, TV Izlemek - 6 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|