20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 57,09g | Karb: 35,02g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Gergelim, Arroz Branco (Cozido), Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|