Fes13 Günlüğü, 21 Oca 24

Зробила собі дефіцит їжи 20%, намагаюся ходити 10000 кроків, важу їжу та хоча б 5 разів на тиждень займаюся по додатку Аніти Луценко

Ще багато треба скидати, але цього разу я дійду до кінця і закріплю цей результат 💪🏻

81,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.    Geriye kalan: 21,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1981 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...