|
Утром
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 85,80g | Prot: 124,84g | Karb: 160,51g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Маасдам, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Зеленая Линия Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Красный Лук, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Даниссимо Продукт Творожный с Черникой, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Зеленая Линия Творог 9%, Mixbar Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Яшкино Печенье Затяжное, Крутой Окер Арахис Жареный, Solo Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Дайкон, Красная Цена Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Зеленая Линия Ряженка Термостатная, Шампиньоны Гриль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|