|
Утром
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 109,11g | Prot: 98,62g | Karb: 137,24g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Большевик Барни Шоколадная Начинка, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, ВкусВилл Колбаса Вареная «со Сливками», Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Апельсины, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Белый Медведь Творог 5%, Mixbar Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Крутой Окер Арахис Жареный, Эконива Йогурт с Персиком 2,5%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Иловлинские Цыплята Бедро Куриное. Akşam Yemeği: Дайкон, Зеленая Линия Ряженка Термостатная, Шампиньоны Гриль, не Молоко Овсяное Ванильное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|