24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 52,82g | Prot: 78,33g | Karb: 173,98g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Möhren, Rote Paprika, Apfel, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Mozzarella, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Öğle Yemeği: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|