24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 50,87g | Karb: 127,93g.
Kahvaltı: Коломенское Батон Нарезной, Русское Море Форель Слабосолёная, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Короваево Молоко 3,2%, Orion Choco Pie Original, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Карат Плавленый Сыр с Ветчиной. Öğle Yemeği: Perle Игристое Вино Брют Белое, Шеф Перекресток Паста Болоньезе. Akşam Yemeği: Гречка с Мясом, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль. Aperatifler/Diğer: Арарат Коньяк . devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|