|
56.05 утром. После похода к свекрови.
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 95,15g | Prot: 101,60g | Karb: 171,51g.
Kahvaltı: Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Колбаса Краковская, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Даниссимо Творожок с Черникой, Лента Перец Чили , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Реми Бананы Эквадор, Lotte Чокопай Банановый, Мясниковский Творог 5%, Сметанин Молоко 2,5%, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Чудо Воздушный Творожок Вишня Шоколад, Сметанин Молоко 2,5%, Крутой Окер Арахис Жареный, Лента Перец Чили , Окинский Яйцо Куриное, 33 Курицы Паштет из Куриной Печени, Мясниковский Творог 5%, Магнит Мандарины, Вкусно Сок Сок Мультифрукт . Akşam Yemeği: Дайкон, Зеленая Линия Ряженка Термостатная, Шампиньоны Гриль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|