25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3149 kcal
|
Yağ: 113,01g | Prot: 113,39g | Karb: 227,15g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончики, Печенье к Чаю, Макдоналдс Тост с Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Милти Бифштекс Из Говядины С Овощами Гриль. Akşam Yemeği: Виски, Хлеб, Сыр Чечил, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|