25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 31,89g | Prot: 143,48g | Karb: 120,10g.
Kahvaltı: 1WIN L-CARNITINE WOMEN, 1 WIN Протеин, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Сметана 10%, Першинский Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе, не Молоко Соевое с Бананом. Akşam Yemeği: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Соус Mayo, Mivimex Соевый Соус Классический, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Лапша Удон (Вареная). Aperatifler/Diğer: не Молоко Соевое с Бананом, не Молоко Соевое с Бананом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|