25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 71,89g | Karb: 210,67g.
Kahvaltı: SPAR Сырники, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Пиканта Кабачковая Икра, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Праздник Вкуса Суп Гречневый. Akşam Yemeği: Помело, Сырники. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|