12 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2637 kcal
|
Yağ: 71,32g | Prot: 242,29g | Karb: 270,11g.
Kahvaltı: Santa Helena First Pasta de Amendoim, Probiótica Dextrose, Banana-da-Terra Madura Fervida, Probiótica 100% Whey Protein, Naturovos Albumina, Wickbold Estar Bem Aveia e Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Probiótica 100% Whey Protein, Banana Prata, Selita Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral (3), Quaker Aveia em Flocos, Fiore Coalhada Light, Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Akşam Yemeği: Santa Helena First Pasta de Amendoim, Wickbold Estar Bem Aveia e Linhaça, Optimum Nutrition Caseína, Molico Leite Desnatado, Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|