12 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 91,76g | Prot: 38,87g | Karb: 140,87g.
Kahvaltı: Беллакт Пирожное Творожное в Глазури, Кофе с Молоком, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Вафли, Голубцы. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом, Паштет, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
|
2045 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|