25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 61,40g | Prot: 56,56g | Karb: 16,80g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g). Aperatifler/Diğer: Café, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Aviação Manteiga sem Sal. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|