28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 74,52g | Karb: 124,46g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Форель на Пару, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Сыр-Бор Сыр Голландский без Лактозы, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|