29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 120,37g | Karb: 106,85g.
Kahvaltı: Индилайт Бекон из Индейки, Гарнец Крахмал Картофельный, Беловежские Сыры Пармезан, Соленые Огурцы с Укропом, Помидорка Томатная Паста, Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриные Грудки, Лук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Haas Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Вобла Сушеная, Оливковое Масло, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Искренне Ваш Творог 5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|