Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zyzzbro6
Günlük
14 May 15
zyzzbro6 Günlüğü, 14 May 15
zyzzbro6 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Zmienione makrosy: wegle powyzej 200g, tłuszcz poniżej 50g. Waga skoczyła w górę, albo szykuje się większy rivers bo tylko 1900kcal dziennie , albo ciało doznało szoku lekkiego i musi rozpedzic metabolizm.
Obserwujemy.
Korekta odnosnie wagi bo teraz mi pokazala 71,6 chyba bateria szwankuje lub podloze bylo nie rowne.
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,1 kg
.
Geriye kalan:
0,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Mayıs 2015:
1819 kcal
Yağ: 67,94g | Prot: 109,59g | Karb: 191,05g.
Kahvaltı:
Supreme Ryż Biały Długoziarnisty, Sokołów Polędwica Sopocka.
Öğle Yemeği:
Pizza Domowa.
Akşam Yemeği:
Łowickie WPC 80%.
devamı için...
1929 kcal
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
dlatego ja wchodze 3x :)
14 May 15 üye tarafından:
vibo69
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zyzzbro6 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle