30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 103,11g | Prot: 69,19g | Karb: 125,33g.
Kahvaltı: Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Шоколадница Паста Альфредо с Курицей, Самокат Чизбургер, Короваево Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Coffee Like Капучино (400мл), Гречка Отварная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|