|
Утром
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 101,48g | Prot: 94,51g | Karb: 154,31g.
Kahvaltı: Joga Вафли Яблоко-Груша, Orion Чокопай, Белый Медведь Творог 5%, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Золото Пущи Сыр Российский Молодой, ВкусВилл Хумус Ливанский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арека Сосиска в Тесте, Mixbar Кешью Жареный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Перекресток Апельсины, Белый Медведь Творог 5%. Akşam Yemeği: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Дайкон, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Зеленый Лук, Молочная Речка Молочный Коктейль Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|