31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 87,99g | Prot: 84,08g | Karb: 114,07g.
Öğle Yemeği: Сыр-Бор Сыр Голландский без Лактозы, Вологодское Масло Сливочное, Батон Нарезной, Яйцо-Пашот, Uppetit Бульон Куриный с Лапшой. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Валетек Кисель , Вологодское Масло Сливочное, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Край Каравай Батон Нарезной, Целебная Радуга Био Ряженка С Персиком И Манго 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|