31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 91,34g | Prot: 62,58g | Karb: 178,58g.
Kahvaltı: Короваево Молоко 3,2%, Рижское Золото Шпроты в Масле, Помидоры Черри, Ашан Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой. Akşam Yemeği: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Просто Арахис Обжаренный Сметана Зелень, Крюгер Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|