14 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 77 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 32,22g | Prot: 67,81g | Karb: 162,20g.
Kahvaltı: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Limão, Wickbold Pão Integral Light Linhaça. Öğle Yemeği: Laranjas, Caldo Bom Caldo Bom Mix Essencial, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte Grego Light Morango, Jasmine Farelo de Aveia, Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ponkan, Castanhas de Caju. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|