01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 73,81g | Karb: 139,81g.
Kahvaltı: Сыр-Бор Сыр Голландский без Лактозы, Батон Нарезной, Вологодское Масло Сливочное, Манная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Сыром, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сахар, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|