31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3195 kcal
|
Yağ: 71,60g | Prot: 189,22g | Karb: 421,07g.
Kahvaltı: Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Голубика, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Запеченная или Жареная Треска, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Grand di Pasta Макароны Radiatore. Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Пятерочка Банан, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Мистраль Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|