28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3331 kcal
|
Yağ: 83,97g | Prot: 171,06g | Karb: 454,61g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Станция Молочная Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер. Öğle Yemeği: Говяжий Бульон, ВкусВилл Говядина Отварная, Рисовая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Мясо для макарон по-флотски, Grand di Pasta Макароны Radiatore, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Chikalab Chika Layers, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|