27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3632 kcal
|
Yağ: 88,20g | Prot: 250,67g | Karb: 418,00g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Layers, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. Öğle Yemeği: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Рис Басмати Отварной, Индилайт Филе Бедра Индейки, Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Кета на Пару. Aperatifler/Diğer: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Bravolli Кукурузная Полента, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Дайкон, Chikalab Chika Layers, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|