11 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 43,04g | Prot: 79,92g | Karb: 283,52g.
Kahvaltı: Fish Oil Omega 3, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Instant White Rice. Öğle Yemeği: Oriental Ramen Noodles, High Protein TVP (Textured Vegetable Protein). Akşam Yemeği: Stuffed Pepper with Rice and Meat. Aperatifler/Diğer: Triple Succotash, Hard Salted Pretzels (with Unenriched Flour), Granny Smith Apple. devamı için...
|
|
3008 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 9 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Ayakta Durmak - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|