01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 149,20g | Karb: 109,89g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Капучино, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо. Öğle Yemeği: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Конфетки Бараночки Зефир Бело-Розовый , Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|