01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 106,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 36,22g | Prot: 105,48g | Karb: 187,68g.
Kahvaltı: Wickbold Pão do Forno Integral, Tirol Requeijão Cremoso, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Öğle Yemeği: Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Sadia Filé Mignon Suíno, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Relva Verde Psyllium, Sabores Light Pizza de Brócolis , Pizza de Atum. Aperatifler/Diğer: Equaliv Ômega 3, Laranjas, Tirol Requeijão Cremoso, Relva Verde Psyllium, Maçã, Wickbold Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|