15 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 42,32g | Karb: 211,59g.
Kahvaltı: Azúcar Morena, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo. Öğle Yemeği: Galleta, Azúcar, Café, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Carlota Miel de Abeja, Hojuelas de Avena, Azúcar Morena, Danone Yogurt Natural, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Salsa de Tomate. Akşam Yemeği: San Rafael Jamón de Pierna Real, Pan Dulce. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Hola, hoy empiezo a cuidar mi peso en esta ¡increíble comunidad!, ahora si vamos a lograrlo, hace 15 años pude y esta vez sera definitiva. Saludos a todos, por cierto estoy empezando a correr de nuevo pero de 15 días corriendo y no se me quita el dolor de las rodillas, ya descanse 3 días, algún consejo, saludos!
15 May 15 üye tarafından: fegue
|
Parche para las rodillas y visita a un médico.
15 May 15 üye tarafından: Cinthya11
|
pesas mucho sera eso , empieza caminando pensa es mucho peso para tus rodillas,no lo se, mido por tu peso ideal
18 May 15 üye tarafından: fairytailha
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|