02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 69,49g | Karb: 136,28g.
Kahvaltı: Сыр-Бор Сыр Голландский без Лактозы, Вологодское Масло Сливочное, Батон Нарезной, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Akşam Yemeği: SPAR Салат из Свёклы с Сыром, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Целебная Радуга Био Ряженка С Персиком И Манго 2,5%, Сахар, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|